家族性高膽固醇血症如何調理

您好，飲食上您低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。可以的話應加強體力活動和體育鍛煉，因為體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，所以應限制甜食的攝入。您避免過度緊張，因為情緒緊張提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。

您好。您多吃些膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。限制甜食，因為糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。您避免過度緊張，因為情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。此外，如果可以的話建議您儘量少喝酒。