我晚上睡覺感覺很瞧慮我之前也會但是我那

您好，您這種情況屬於焦慮狀態，可能是學習壓力大或者家庭原因造成的。建議您多去外面走走，看看這豐富多彩的大千世界，把自己的視野拓寬，這樣您就不會局限在自己的小世界了。

根據你的描述，你是想表達睡前比較焦慮，入睡困難對嗎？這種情況多見於思慮過重。這種情況下建議適當運動。早睡早起。睡前熱水泡腳。