怎麼分辨自己體寒還是體熱

寒性體質的人常常畏寒肢冷，尿頻。抗寒能力差。月經推遲。熱性體質的人，常常伴有內熱盜汗。抗寒能力是比較強的。常常表現為五心煩熱。寒性體質的人要注意保暖，冬天的時候要加點衣服，多運動。熱性體質的人不能吃辛辣的食物了，不要喝酒，不要吸煙，不要吃容易傷陰的食物。

一般情況下體寒即腎陽虛，陽虛則畏寒肢冷，手腳冰涼，自汗等，體熱則五心發熱，口乾舌燥，舌紅。建議體寒則給予溫腎助陽藥物如金匱腎氣丸，桂附地黃丸治療，體熱則給予滋陰清熱藥物如左歸丸，大補陰丸治療。

你好，23歲年輕女性，熱性體質和寒性體質是中醫對人體身體功能情況的概括，熱性體質常見症狀有怕熱，口幹口苦，飲水多，胃口好，小便黃，大便偏幹，性格急躁易怒。寒性體質常見怕冷、手腳冰涼、喜喝熱水、容易腹脹消化不良、尿頻、小便清長、大便偏溏，性格內向喜靜等等。臨床上更多見寒熱錯雜的體質，所以具體辨證建議到中醫科由專業中醫師通過望聞問切四診後為你綜合分析。