脖子酸痛，隔一段時間就要動一下，不然

你好，根據你提供的情況，考慮是頸椎病。可以去醫院理療科做針灸按摩推拿等理療效果好，患處可以熱敷或者烤燈照射，平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操，睡覺用的枕頭不易過高過遠。

您好，您說的這種情況考慮是頸部肌纖維織炎的，可能性較大，主要表現為局部酸痛僵硬。建議您首先應該避免長時間低頭不良姿勢，治療可以選擇按摩針灸康復理療方法