怎麼才能把餐後減下去

你好，你的情況是血糖增高，但是情況不是很嚴重，還不能定性為糖尿病，可以通過控制飲食和適當運動來調節血糖。平時要注意低糖飲食，控制主食的攝入量，多吃含糖量少的蔬菜和水果，適量運動，控制體重，定時監測血糖，把血糖維持在正常範圍內。

你好，根據你描述的這些情況來看，這個患者是糖尿病。如果不行吃藥治療，可以先從飲食方面改善，首先要多喝開水，注意休息，，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激，油膩的食物不要吃，保持愉快的心情，定期複查血糖，如果沒有效果，還是要吃藥治療。