失眠多夢頭疼便秘怎麼辦

病情分析： 有沒有出現消極想法行為呢，這種情況很有可能是早到中度
指導意見： 建議平時多尋求支持，及時宣洩不良情緒，多看看事情好的一面，必要到心理科進一步疏導

病情分析： 生活中的某件負性事件直接影響到了情緒使情緒抑制於是抑鬱
指導意見： 建議1和周圍人群多加交流包括同事、朋友、家人等方式有傾訴、傾聽、發洩等2開闊心境改變認識愉悅身心3以提升生活品質為目標