想請問一下早上喝淡鹽水是否對便秘有幫助，

便秘的話喝蜂蜜水促進胃腸蠕動，對便秘有很好的效果的。平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.

便秘和個人的飲食習慣以及排便習慣都有一定的關鍵，建議多喝水，多吃點蔬菜、水果，也可以多吃點香蕉、蜂蜜，都有潤腸通便的作用。飲食調理無改善的，可以服用緩瀉劑緩解症狀。

根據你的描述，考慮是腸道慢性炎症刺激，都是可能會影響，一般情況下建議就近諮詢一下，必要時繼續配合多蔬菜水果，不要減肥節食即可好轉。

您好，長期喝淡鹽水可能會導致血壓升高。便秘主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致。首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品。便秘嚴重可以在醫生指導下口服首薈通便膠囊，具有養陰益氣，瀉濁通便的功能。LF