你好，我想請問一下，如何調理好生二胎的准

夫妻雙方進行身體鍛煉，養成早睡早起不熬夜的習慣。在備孕前進行雙方身體檢查。男性可以多吃核桃，番茄，韭菜青菜，水果等對精液是??好處的，至於生男生女，取決於男性給的染色體根據你的情況，個人建議男性不抽煙不喝酒，多鍛煉。

你好，在備孕期間，需要保持心情舒暢，休息好，多吃高蛋白食物，同時吃新鮮水果蔬菜，開始吃葉酸預防胎兒發育異常。