血壓低壓始終90-95高壓140怎麼辦才能讓它降下來？

你好:根據你敘述的情況，你的血壓140/90一95偏高，如果始終這麼高，建議你服用降壓藥，把血壓控制下來，可以服用砍地沙坦酯。飲食注意低鹽飲食，忌油膩性食物，少吃肉類食品，多吃水果蔬菜。多運動鍛煉，控制好體重不要超標。祝你生活愉快！

你好，這種情況血壓偏高一點，不要緊，如果血壓控制在這個程度，可以不用服降壓藥，需要定期檢查，適當運動鍛煉，不能勞累過度，飲食宜清淡為主，低鹽飲食，

你好，這個血壓屬於高血壓一級，不嚴重。一般可以吃硝苯地平緩釋片或依那普利片試一試。