您好，長期煙酒過多。怎樣清理一下體內毒

你好，吸煙喝酒是對身體的一種慢性損傷，藥物是不能清理的，建議平時注意不要酗酒，最好是戒煙戒酒，多參加戶外鍛煉。

長期煙酒過多，容易造成對身體的不良影響的平時要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，可以補充維生素c。飲食方面要避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，同時要保證睡眠，避免熬夜。