腳底板，外側疼痛，走路一段時間後，減輕

你好，根據你說的這種情況，首先考慮是由於受涼或者走的路多導致的痛風的表現。建議你可以每天晚上用溫熱的水泡腳，可以加點紅花或者花椒等，起到活血的作用，同時也可以每天按摩熱敷，貼膏藥，穿寬鬆的比較軟的鞋子。

首先對於這種情況考慮患者是有軟組織的損傷，建議這種情況治療上患者首先注意減少局部的活動

你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，要除外，有無痛風。建議去醫院檢查一下尿酸。注意局部保暖。