老是想睡覺，犯困是啥原因

您好,想睡覺,犯困的現象,晚上睡眠怎麼樣呢,要注意營養要全面的.壓力不要太大了,晚上要保證充足的睡眠的,可以用安神補腦液,睡前喝點熱牛奶.

睡眠不足您好，根據您提供的資料，最近有沒有受涼感冒，還有沒有其他不舒服的症狀

這種情況多與脾虛有關，脾濕困重，影響氣機運行，常有犯困，四肢沉重，精神萎靡等表現。平時可以喝點薏米粥，參考藥物有歸脾丸，參苓白術散。症狀反復纏綿的時候建議上醫院中藥調理。