體內濕氣太重如何調理

體內濕氣大，平時飲食不要吃的太油膩，避免久坐，適當運動，不要熬夜，保證充足睡眠。如果症狀比較嚴重，最好請中醫辨證體質後，藥物進行調理。

你好，對於上述症狀，需要系統治療，首先要保持規律的生活習慣，做到忌辛辣刺激海鮮燒烤。飲食清淡，多吃水果蔬菜避免熬夜，忌抽煙喝酒，忌生冷，非常必要。同時需要配合清熱利濕的藥物。可以口服藿香正氣水或者四消丸，做到早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少。必要時也可以定期使用瀉下的藥物。