大腿根部、兩側、臀部肌肉酸脹疼

根據你的情況有腰間盤突出的疾病，會導致腰部疼痛，下肢酸痛，以及坐骨神經痛。檢查需要做腰部CT確診。治療主要以物理治療，腰部牽引，針灸治療，活血止痛治療，發病期間避免勞累。減少活動。臥床休息。避免受涼。

根據你的描述，考慮是屬於慢性勞累導致的症狀，注意洗一下，一般情況下建議減少疲勞是關鍵，即可好轉，暫時也是可以繼續配合保養，元胡止痛片試試。