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怎麼樣才能減掉身上的贅肉呢？
網友回答
您好！建議通過運動減肥，少吃多運動。飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，晚上十點之前休息別熬夜。
你好，肥胖應該是由於運動量過少，體重增多，它會導致血脂粘稠，三高血壓升高，血糖升高，脂肪過高，建議可以讓她通過運動節食進行減肥，每天運動一到兩個小時以上，儘量少吃一些刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果，注意保暖