男35歲四年的睡眠品質差，睡著之後

你好，你的情況可能是植物神經調節紊亂，可能是由於過度勞累，精神緊張，思慮過度等原因造成的，不是肝臟退化的表現，建議檢查肝功能，腹部彩超可以明確診斷。和喝酒沒有關係。也不是青年癡呆。可以口服調節和營養神經的藥物，如穀維素，維生素b一，安神補腦液，配合少量鎮靜安眠劑，數地西泮治療，平時要注意適當休息，放鬆心情，緩解工作和生活的壓力，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動，你的情況只要睡眠充足就可以緩解。

失眠症狀主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒後難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機體免疫力下降、內分泌失調、性功能減退、冠心病、高血壓、抑鬱症、精神分裂症等，長期失眠還會導致壽命減短。