怎樣防禦近視眼?

隨著社會的進步和發展，很多孩子都患有近視眼，造成近視的原因有很多，今天我們來看看造成近視眼和飲食的關係，平時生活中應該多吃哪些食物才有助於預防近視眼。平時要多吃海帶，因為海帶除過含有碘外，表面還有一層甘露醇，而甘露醇有利尿的作用，可以減輕眼內壓力，所以平時可以多吃。平時可以多吃香菜，有很多專家都研究過，香菜具有保健和 藥用的價值，香菜中所含有的礦物質，有清內熱的效果，對提高視 力和減少眼疾病有很明顯的作用，所以平時可以多吃。平時可以多喝一些菊花茶，在古代人們就知道菊花有養護眼睛的作用，所以平時除過給眼睛塗抹外，還可以用來多泡水喝，這樣有利於預防近視。平時可以使用家用驗光儀，緩解視疲勞，預防近視。