問題【心理壓力】 14年12月06日

晚上經常做噩夢

問題描述請問，晚上老是做惡夢怎麼辦，是不是腦子出了什麼毛病？

網友回答

最佳答案做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情