我偶爾小腿會抽筋都是晚上睡著啦然後痛醒

你好，根據你提供的資訊，腿部抽筋的情況通常是，由於低鈣或者著涼導致的肌肉抽搐。評議和指導，首先，對腿部進行保暖，避免著涼，然後補充鈣劑，可以改善症狀。如果不能改善，可以考慮做針灸理療。

你好根據你的描述分析，這種情況多考慮與缺鈣，腿部受涼有關，建議服用鈣片，舒筋活血片治療，配合熱敷按摩就會緩解了。祝你健康！