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問題 【心理壓力】 【歸檔】 14年12月06日

睡眠不穩定,心情鬱悶

問題描述 楊敏阿姨,我最近總是睡不好,心情很悶,在睡前總是感覺呼吸困難,強迫自己睡著後會好點,請問這是怎麼回事呢?
網友回答
2014年12月06日 18:38

不排除是心臟病引起的這種情況,或者是過度勞累引起的,最好去醫院做下心電圖檢查,確診一下,注意休息

2014年12月06日 18:37

身體的情況多與睡眠品質不好,或有思想工作壓力影響也有關聯的,可在晚間補充些牛奶的,多些放鬆,規律的作息時間