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想減肥，早餐吃饅頭和一個水煮蛋，，一袋
網友回答
你好，從你的飲食情況看，早餐是可以補充身體的能量需要的。對於減肥情況，單純性控制飲食效果是不理想的，最好是結合跑步、跳繩、仰臥起坐及俯臥撐等體育鍛煉，消耗身體熱量的，增加脂肪的消耗，體重會逐漸減輕的。
你好，從你的飲食情況看，早餐是可以補充身體的能量需要的。對於減肥情況，單純性控制飲食效果是不理想的，最好是結合跑步、跳繩、仰臥起坐及俯臥撐等體育鍛煉，消耗身體熱量的，增加脂肪的消耗，體重會逐漸減輕的。