我跳完繩回家就腰疼緩了6天還是疼不知道是怎麼了

您好，考慮為局部軟組織損傷的發生，與勞累有關。建議您平臥硬板床，避免勞累，腰部熱敷，進行適當的腰部活動，外敷活血化瘀類膏藥，必要時可以到醫院就診檢查，依據具體病情，遵醫囑調理。

從資料來看不排除由於勞累所造成的，可考慮進行熱敷等治療，如有必要可進行腰椎ct檢查，注意保暖防潮，祝早日康復。