精子品質的提高辦法

1.食用含有鎂的食物,大豆,馬鈴薯,核桃仁,燕麥粥,通心粉,葉菜和海產品.2.精氨酸是提高精子活動的能力,如海參,鱔魚,泥鰍,墨魚及芝麻,山藥,銀杏,豆腐皮,凍豆腐,花生仁,葵花子,榛子等.3.鋅是精子代謝必需的物質,牡蠣,蝦,蛤,貝類,動物肝,胡桃仁,牛乳,豆類,麩皮及蓮子等.4.若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低,如牛奶,豆製品,穌魚,排骨湯,紫菜,蝦皮,海帶,裙帶菜,金針菜,香菇,芥菜,芫荽,甜杏仁,葡萄乾等.5.如精液中果糖含量低,容易引起死精症.而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨,蘋果,葡萄,鳳梨,甜橙中含量尤豐.

1.睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產生的精子素質差,活動能力弱;2.精液量少;3.精漿變異,如附睾,精囊,前列腺等有炎症時,酸鹼度,供氧,營養,代謝等均不利於精子的活動和存活;若存在抗精子抗體,可以使精子凝集,從而失去了活動能力.建議到正規的專科醫院進行診治,明確病因後在對症治療.