女，24歲。最近胃總脹氣，請問日常飲食要注意什麼？

你好，如果進食產氣較多的食物或者患有胃炎等消化道疾病可能導致腹部脹痛，呃逆等不適。另外著涼等原因也可以導致。建議平時飲食避免進食豆類等產氣較多的食物，平時養成細嚼慢嚥等習慣，注意避免進食辛辣。

先檢查是否有疾病，必要時做胃鏡檢查，幽門螺旋桿菌檢查，觀察大便是否正常。如果檢查沒有異常，可能是有厭氧菌感染或是吃了產氣類食物引起的，暫時可以用甲哨唑，二甲矽油口服。儘量不要吃產氣類食物，如豆類，碳酸飲料等，可以避免腸道產氣增加的。。還要觀察是還有腹痛的症狀，大便是否正常。