遺傳拇外翻、近日骨拐疼痛按摩按摩會好些

避免穿著尖頭高跟鞋 走路時可穿有足弓支撐的專業健康鞋或配專業的拇外翻矯正墊. 當睡覺時可配合專業的拇外翻矯正帶或矯正器亦可用拇趾伸張帶作鬆弛拇趾外側韌帶之運動。

建議注意休息，避免局部擠壓摩擦刺激，熱敷按摩，外用扶他林凝膠，應用拇外翻矯正器觀察，必要時可以當地正規綜合性醫院骨外科進一步治療。