脛部扭動時裡面有磨沙響聲並且疼痛，發病

從資料來看初步考慮有頸椎病的情況，建議可進行理療熱敷，外貼膏藥，應用活血化瘀等藥物治療，平時注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等，祝早日康復。

建議飲食加強營養，適當補鈣，注意休息，避免長期低頭工作勞累，頸部按摩理療等物理治療，應用頸痛顆粒，骨質增生貼膏等藥物。