最近感覺沒吃什麼，3個月左右體重漲了2

你好， 肥胖原因：（l）遺傳與環境因素（2）物質代謝與內分泌功能的改變（3）能量的攝入過多,消耗減少（4）脂肪細胞數目的增多與肥大（5）神經精神因素。對於肥胖的治療（l）食物多樣,穀物為主平衡膳食必須由多種食物組成,提倡廣泛食用多種食物.多種食物包括五大類：穀類及薯類；動物性食物；豆類及其製品；蔬菜及水果類；純熱能食物（2）多吃蔬菜,水果和薯類含豐富蔬菜,水果和薯類的膳食. （3）常吃豆類及其製品含有豐富的蛋白質和維生素,含鈣量較高,利用率高.(4)加強運動，每天堅持運動一小時半個月就會有明顯的效果。

你好，您的最近的體重是增加有點超重。建議去健身房或者是做有氧運動，比如跑步，游泳，同時應當控制飲食，減少攝入。

這種情況一般多見於飲食不注意，活動量少等引起建議，平時注意飲食，不要吃得太多，不要吃高脂肪食物和油膩食物，適量多活動，一般可以控制好的。也可以到醫院做一下身體檢查，看身體是否有異常疾病，根據檢查採取治療。