記憶很差,如何提高

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：男
詳情描述:
記憶力差，說的話一下子就會忘掉

網友回答

2016年01月18日 00:00

您好您的情況有可能是腎虛精虧，腦髓失養導致的，可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對大腦不利。多進行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補充睡眠，同時可服用健腦丸。