好像是痔瘡，之前用手紙時感覺有個硬邦邦

你好，痔瘡如果是外痔在肛門處可觸及小疙瘩，如果有破損可有出血建議忌辛辣刺激性食物，每天溫水清洗肛門，外用化痔栓，練習提肛動作

根據你的描述，考慮是辛辣刺激飲食導致的可能性很大，一般情況下建議基本可以看醫生指導肛腸科檢查試試，暫時繼續多蔬菜水果，都是很重要你繼續配合痔瘡膏外擦。