青少年膝關節滑膜炎是不是運動過量膝關節軟骨磨損導致的?

根據你的描述，考慮是屬於滑膜炎的症狀，暫時也是要注意運動過度，一般情況下建議及時看醫生指導休息保養，即可好轉，劇烈運動也可能會磨損的。

從資料來看可考慮進行核磁共振檢查，如診斷為滑膜炎，出現疼痛可考慮進行理療熱敷，應用活血化瘀等藥物治療，不排除與運動過量、慢性勞損等有關，建議暫時避免劇烈運動，祝早日康復。