減肥時多吃蕎麥煎餅好嗎會影響減肥嗎?

您好！通常，蕎麥富含膳食纖維等營養素，有降血糖、降血脂的作用，經常食用會有一定的減肥效果。減肥的途徑並非僅此而已，建議你：合理飲食，適量運動（特別是戶外運動），以及規律的作息，睡眠充足。這樣可以達成很好的減肥效果，而且持續、長效，不易反彈。補充詢問：謝謝你的信任，並希望我的回復對你有幫助。祝你健康美麗！

您好，蕎麥富含膳食纖維等營養素，減肥的話是可以服用的。減肥的原理都是使身體攝入的熱量小於消耗的熱量，體內為了供應正常的生活，就會慢慢消耗囤積的脂肪的。飲食上可以多吃蔬菜，蛋白質類等食物，低鹽低脂飲食，多做一些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車和舞蹈等，堅持運動。減肥產品還是建議選擇國藥准字OTC減肥藥，例如舒爾佳奧利司他膠囊是長效和強效的特異性的胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少進食食物中部分脂肪在胃腸道的吸收，主要在胃腸道起作用，不作用於中樞系統，從而達到減肥的目的。Mpy