早上起床來頭有點疼，胸很悶，還有點噁心

可能是有感冒了，先檢查體溫，如果有發燒可以用退燒藥口服或是物理退燒，如用布洛芬口服，用冷毛巾敷額頭，頸部腋窩等。保暖，出一身汗看看是否有好轉。發燒可能是有病毒或是細菌感染，需要到醫院做血常規檢查，如果有感染，需要用抗感染藥。如阿莫西林或是利巴韋林等。

出現這些症狀，首先要排除感冒引起，最好到醫院就診，看一下情況。同時清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，避免著涼，保證充足睡眠。