大便不成型，一天拉三四次，有時候還會有菜葉

考慮你說的情況，是腸易激綜合症的可能比較大。一般是由於腸道菌群失調造成的。表現為消化不良和排便性狀改變。建議去當地醫院消化內科就診，確診後可服用整腸生膠囊和金雙歧等益生菌製劑。平時注意不要吃辛辣和生冷食物。適當進行體育鍛煉，增強體質就會逐漸好了。

根據你的症狀描述，在中醫上屬於脾胃虛弱，中氣不足，可以服用一些補益中氣的中成藥製劑如補中益氣湯，健脾丸、四君子丸等。平時少吃油膩肉食。

既往有胃腸疾病史？近期有不潔飲食嘛，大便不成形幾天啦，排便時有腹痛、腹脹嗎？大便氣味、顏色？如無上述病因可以口服黃連素片及乳酸菌素片，清淡飲食，減少活動量。建議到公立醫院消化內科就診為好（檢查便常規）。

建議飲食清淡規律，忌辛辣刺激食物，注意休息避免腹部受涼，可以當地正規綜合性醫院消化科就診檢查看看是否結腸炎引起，應用金雙歧，腸炎寧等藥物