月經量偏少。痛經。月經前睡眠品質差。

你好，月經是受內分泌功能控制的，受涼，勞累，情緒，細菌感染，藥物，疾病的原因，都會導致內分泌功能異常，出現月經不調的現象，當然貧血，血氣不活，也會引起月經過少。建議最好去正規醫院做血常規，b超和六項激素檢查，根據檢查的結果，再選擇中藥或者激素人工調節月經週期，平時多吃花生，枸杞，蓮子，阿膠，紅棗，精瘦肉等，月經期放鬆多休息，不要勞累，不吃辛辣寒涼刺激食物，選擇全棉的內衣，勤換洗暴曬。

你好，月經量少，痛經，與氣血不足，淤血阻滯有關係的，保暖，多休息，平時多吃補氣血的食物，必要時服用中藥調理。