懷孕後牛奶優酪乳都可以喝嗎？哪些可以喝呢

您好，根據您的描述，建議您不要過於緊張，懷孕後可以喝優酪乳，幫助消化。建議您不要過於緊張，放鬆心情，加強營養，注意多休息，避免劇烈運動，遵從醫囑，做好孕期保健工作，定期產檢。

你好，正常情況下，懷孕期間是可以適量喝牛奶的，不過建議加熱，不要空腹喝的，以免引起腸脹氣。