今天早上醒來就腰困的厲害，月經剛完，今

你好，月經是受內分泌功能控制的，受涼，勞累，情緒，細菌感染，藥物，疾病等原因，都會導致內分泌功能異常，出現月經不調的現象，從你的情況來看，是月經期剛過，子宮還沒有完全恢復正常，才會出現少量的出血。建議多休息，不要勞累，不吃辛辣寒涼刺激食物，選擇全棉的內衣，勤換洗暴曬，注意個人衛生和保暖，必要的情況下，使用益母草或者烏雞白鳳丸調理身體，觀察下個月的月經是否正常。

你好，正常情況下月經期間，需要多休息，保暖避免生冷硬辛辣等食物，保持心情舒暢。與以上都有關係的，建議多休息，放鬆心情。