本人自認為生活方式比較健康，除經常sy

你好，你的血壓偏高一點，不要緊，沒什麼不適的症狀，不必服用降壓藥，必須定期測血壓，注意飲食清淡，少吃肥肉辛辣刺激性的食物，適當運動鍛煉，不能勞累過度，不宜生氣著急，保持心情舒暢。

您好，根據您的病情描述，血壓156/96mmhg，屬於高血壓一級，這個可能會會與您的不良習慣有一定關係的。根據您目前的情況，建議您戒除不好習慣，平時要低鹽低脂飲食，注意休息，避免熬夜飲酒，多鍛煉身體，若是血壓降不下來，就要考慮藥物治療了。