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問題【心理壓力】 15年02月25日

臨近高考睡眠品質不好是身體出毛病了嗎

問題描述我今年高三了，臨近高考了。也怪愁。我覺得這可能是一方面，經常睡眠不好，睡覺時見間也足。睡眠品質不好，天天覺著是似睡睡但也有些清醒，睡不死我覺著可能是身體哪方面出現毛面病了。求醫生了。

網友回答

最佳答案中醫來說，你這有可能是操心過度引起了心脾兩虛的發生，其可出現睡中易於驚醒的症狀出現；西醫來說，你這不能排除是神經衰弱的可能。

2015年02月25日 23:18

病情分析：這種情況主要還是過度勞累，壓力大等造成的睡眠品質下降
指導意見：建議平時儘量適當漸漸壓，晚間避免熬夜勞累，保證足夠睡眠，吃點牛奶蜂蜜調理睡眠