問題
【心理壓力】
【歸檔】 15年02月26日
學習總是分心,不能集中精力
網友回答
病情分析: 可以出現上述情況的原因還是很多的,例如神經衰弱等等,假如您經常的白天嗜睡明顯,且白天進行足夠的睡眠後,並不影響夜間睡眠的話,還需要注意排除嗜睡症的可能
指導意見: 因此,建議您可以到正規的醫院掛神經內科就診,先向接診醫生詳細的描述病情經過,在進行必要時的檢查,例如顱腦CT和量表評估等等檢查,目的就是為了查找病因,明確診斷,只有診斷明確才好更有針對性的治療
沒有明確的學習目的和任務,自然不能使人長久地集中注意力.任務是目的的具體化,每一次學習之前,如果不給自己規定具體的任務,不限定時間,則學習時就會鬆懈拖遝,容易分心.
指導意見:明確自己的學習目標.因此課前的預習就十分的重要,預習的時候弄清這課需要解決的問題是什麼,哪些是我知道的,哪些還不知道需要在課堂上解決.帶著自己的問題來聽課,目標性很強,自然就不會開小差,分神了,而且學習的效果非常好.