做題專心不了腦子裡都是電視劇

問題描述做題時專心不起來，腦子裡都是電視劇。總是突然閃現一個鏡頭。就算是恒久以前看過的也會出現

網友回答

最佳答案你好，出現這種情況可能與你學習壓力過大，過於想將注意力集中在學習上有關係。

2015年02月28日 21:31

病情分析：估計是壓力太大引起的焦慮，焦慮過度，反而學習效率降低。
指導意見：適當的焦慮能提高學習效率，但過度了，就適得其反。學不進去是，可以跑步，運動，深呼吸等都可以放鬆心情，減輕焦慮。