本人臉色黃有斑請問怎麼調理

建議避免辛辣刺激食物，飲食清淡多吃蔬菜水果補充維生素C維生素E等，調節內分泌，注意皮膚清潔衛生，應用祛斑霜，服用歸白片等，必要時醫院皮膚科檢查，進一步治療

你好，這個考慮有些氣血不足引起的，跟貧血，勞累，休息不好等方面有關，要進一步檢查治療。建議平時作息規律，避免熬夜，勞累，保證充足睡眠，均衡飲食。