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問題【心理壓力】 15年03月05日

上課大腦反應慢，晚上比早上反應快

問題描述以前上課大腦反應慢，但是現在我每天晚上十二點多睡覺，大約一個學期後，大腦反應慢，也不是很困。但到了晚上，大腦反應就比早上快了，這是為什麼

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最佳答案長期的作息不規律引起的生物鐘興奮顛倒，恢復正常的作息，就可以逐漸緩解