胸悶，總是出長氣，憋的慌，而且有痰，但

建議做肺功能，24小時動態心電圖檢查看是否心肺問題平時注意適當運動鍛煉，避免勞累熬夜等

你好，根據症狀分析，考慮是患有慢性支氣管炎或哮喘，應該去醫院進一步檢查，確診後及時對症治療，多喝水注意飲食清淡，忌食肥肉油膩辛辣刺激性的食物，適當運動鍛煉，多參加戶外活動，提高免疫力，預防感冒，保持心情舒暢，不宜生氣著急。