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問題【心理壓力】 15年03月22日

由於身體外貌常常自卑沒安全感壓力大

問題描述心理諮詢，由於身體外貌常常自卑，也因沒安全感而常常懷疑，學習壓力大，現在被班級所有女生討厭

網友回答

最佳答案自己要調整好自己心態，要每天適當鍛煉身體，而且注意晚上不能熬夜，要多參加一些有意義的活動，要多與大家進行溝通，多看一些關於勵志類的書籍。