午睡後能不能立刻睡覺啊，在學校中午的時

中午短暫的休息時間對於很多中午時間不是很多的人來說是爭分奪秒的，所以很多人一吃完午餐，就馬上躺下午睡。這樣是不可取的，只會導致大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供養及營養明顯下降，易引起大腦供血不足。最好在午飯後休息十幾分鐘，再午睡。還有，建議睡前不要吃得太飽或太油膩。所以建議你不要飯後立刻睡覺。