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清寧丸副作用
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便秘患者建議服用首薈通便膠囊，瀉濁通便，養陰益氣，對於功能性便秘有標本兼治的功效。另外注意在飲食上增加膳食纖維含量，多吃蔬菜水果，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，同時應增加活動量。避免久坐和久臥，最好養成定時排便的習慣。17040918
便秘嚴重者,經上述措施無效時 ,可酌情用緩瀉劑,亦可採用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進排便.但應避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.
除進行飲食調配外,還應配合下列措施：養成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛煉,根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動,如散步,體操,打太極拳等.運動不便時,每日2~3次腹部按摩(順時針按摩10分鐘).加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習.消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢.