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問題 【心理障礙】 【歸檔】 14年12月19日

不願意說話,外表堅強,內心脆弱

問題描述 心情總是不好 不願意說話 外表堅強 內心脆弱 以前還沒有 自從中學畢業了 更加嚴重
網友回答
2014年12月19日 15:51

你好,人心情不好時,經常會封閉自己,讓自己寡言,這些其實都是自己所決定的!往往在這個時候,你要試著走出這樣的環境,凡事總要走出第一步才知道有沒有結果的,所以還是嘗試一下和別人溝通吧,或者同學、家人、朋友,有時候陌生人也好,不講出來你的憂愁和煩惱,心情當然壓抑,這樣長久下來對身體也是不好的,試著去發現自己喜歡的事物,做自己喜歡的事啊,這樣你會快樂很多的。還有多交點朋友,多和別人溝通交流。

2014年12月19日 15:48

病情分析: 平時要注意調理情緒,多運動,多做戶外活動,經常聽音樂、跳舞、多參加集體活動等可以能夠情緒。
指導意見: 建議多交朋友,發展個人愛好,與有相同愛好的人在一起有話說,多參加集體活動,可以改變心情。

2014年12月19日 15:48

病情分析: 女孩子到了青春期就會變得多愁善感,敏感多疑。都是正常現象
指導意見: 建議您平素多讀書,尤其是關於社會閱歷及交流演講的書籍,對以後不如社會有好處