女生肚子上肉特別多，應該怎樣減

你好，你目前的情況考慮是贅肉的表現，建議你平時控制飲食，避免久坐，多進行運動可以減掉局部贅肉的。

您好，因為現在生活條件好了，暴飲暴食、拿著手機一天到晚不運動等不健康的生活習慣，就會使得肚子越來越大，贅肉越來越多呢。想要減去肚子上的贅肉，首先要養成良好的飲食習慣，多餐少食，定時定量，儘量不要吃夜宵。吃好飯後按摩一下肚子，可以幫助消化，或者散下步，不要立刻坐下，否則會造成脂肪堆積。每天晚上堅持做10-20分鐘仰臥起坐，也有很好的燃燒腹部脂肪功效，如果有條件，可以報瑜伽班或者在家練習瑜伽。

你好想減肥的話，是沒有特別好的方法的，需要注意多運動建議注意少食多餐，不吃油膩高脂肪食物，可以仰臥起坐或是轉呼啦圈減腹部的