空腹血糖5.57餐後兩小時血糖781糖

你好，正常空腹血糖是3.9-6.1，餐後兩小時血糖水準值是3.9-8.5。根據你的描述，你的情況是空腹血糖和餐後血糖都在正常範圍內，你的情況是正常的，可以排除糖尿病。平時要注意低糖飲食，控制主食的攝入量，多吃含糖量少的蔬菜和水果，適量運動，控制體重，把血糖維持在正常範圍內。

目前的血糖水準還是在正常的範圍內，但是是屬於正常的高限了。平時需要飲食控制，加強運動鍛煉，還有定期複查血糖，有可能會有升高的改變。