天一減肥

你好，便秘通常與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和優酪乳，如果得不到改善，建議可以嘗試下促進腸胃蠕動的藥物，可以幫助排便。見效比較快。

您好，吃了此藥物以後有不舒服要吐的現象，藥物是否過量了呢，要看一下說明書的。先不要服用了，同時可以服用點嗎叮啉治療的，食物也要清淡一些的，多喝水，再觀察幾天吧。